Back2School #nrg Tips
Το καλοκαίρι τελείωσε και ο Σεπτέμβρης έκανε για ακόμα μια φορά το ξεκίνημά του.
Είναι ο μήνας που απωθεί τους “καλοκαιράκηδες” (βλ. 32 Αυγούστου) και φέρνει στην επιφάνεια μια φράση που δεν λείπει από κανένα μέσο κοινωνικής δικτύωσης: Back to School! Είναι μια φράση που τριβελίζει το μυαλό μικρών και μεγάλων και που σύντομα θα πρέπει να αποδεχτούμε όλοι!
Το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς σημαίνει νέοι φίλοι, νέοι δάσκαλοι και καθηγητές, νέες τάξεις, ρούχα και σχολικά! Είναι λογικό, επομένως, για τα παιδιά αλλά και τους γονείς να νιώθουν ένα μικρό άγχος για αυτό το νέο ξεκίνημα. Η προετοιμασία και η προσαρμογή σε κάτι καινούργιο είναι το παν. Γι’ αυτό και εμείς σας έχουμε την λύση με μερικά Back2School #nrg Tips!
Τέρμα τα ξενύχτια!
Είναι πολύ λογικό, μέσα στις καλοκαιρινές διακοπές, το πρόγραμμα ύπνου των παιδιών να ήταν λίγο χαλαρό. Παραλία, βόλτα, παιχνίδι και πάλι από την αρχή! Είναι μια διαδικασία που δεν μπορεί να μπει εύκολα σε πρόγραμμα, αλλά δεν χρειάζεται κιόλας! Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει το σχολείο να βοηθήσουμε τους μικρούς μας φίλους να πηγαίνουν νωρίτερα για ύπνο. Απαλές χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως η ώρα του μπάνιου και το διάβασμα πριν τον ύπνο, μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να χαλαρώσει.
Δημιουργήστε μια σταθερή καθημερινότητα
Το διάστημα που πηγαίνουν τα παιδιά σχολείο, καλώς ή κακώς, μπαίνουν σε μια ρουτίνα και η καθημερινότητα τους είναι αρκετά σταθερή. Επομένως, μπορείτε σιγά σιγά να καθιερώσετε κάποιες δραστηριότητες μέσα στην ημέρα για να βοηθήσετε το παιδί σας να ενταχθεί πιο εύκολα και στην σχολική του ρουτίνα. Τέτοιες δραστηριότητες είναι το διάβασμα, το παιχνίδι, το βούρτσισμα των δοντιών, ο καθορισμός συγκεκριμένου διαστήματος που επιτρέπονται οι οθόνες.
Δώστε τους την ανεξαρτησία που χρειάζονται
Προσφέρετε στα παιδιά σας έναν πιο ενεργό ρόλο στην προετοιμασία για την επιστροφή στο σχολείο. Αφήστε τα να επιλέξουν και να οργανώσουν μόνα τους τα σχολικά είδη και τα καινούργια τους ρούχα! Με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ πιθανό να τα κυριέψει ενθουσιασμός παρά ανησυχία και να νιώσουν πιο ανακουφισμένα. Επιπλέον, μπορείτε να τα παρακινήσετε (ανάλογα και με την ηλικία τους) να συμμετέχουν σε κάποιες δουλειές στο σπίτι και να προετοιμάζουν κάποια μικρά γεύματα. Μικρά, αλλά σημαντικά βήματα για να αποκτήσουν ανεξαρτησία και να τονωθεί η αυτοπεποίθησή τους!
Ώρα για πιο υγιεινές συνήθειες!
Βάζοντας τα παιδιά σας στην διαδικασία να ετοιμάζουν μόνα τους τα γεύματά τους, είναι σημαντικό να τα παρακινήσετε να επιλέγουν πιο υγιεινά σνακ, προκειμένου να τα εντάξουν και στα σχολικά τους γεύματα! Τι συνοδεύει μια υγιεινή διατροφή; Η άσκηση! Μπορείτε να τα βοηθήσετε να βρουν μια εξωσχολική δραστηριότητα που θα ανυπομονούν να κάνουν. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκονται τα παιδιά σε καλή φυσική κατάσταση πριν μπουν σε μια ρουτίνα, καθώς θα τους προσφέρει #nrg στην καθημερινότητα και θα τα βοηθήσει να διατηρήσουν μέσα στο χρόνο τις υγιεινές τους συνήθειες!
Ελπίζουμε αυτά τα tips να σας φανούν χρήσιμα και σας ευχόμαστε Καλή Σχολική Χρονιά γεμάτη #nrg!